Crossover de cable en esquina con máquina Smith - pila de pesas de 160KG

El gimnasio completo en casa que cabe en una esquina — PH Fitness Esquina Smith Machine con sistema de cable dual

La máquina Smith promedio ocupa 160 cm de profundidad. Una estación completa de cable crossover se coloca aparte. Un power rack con barra para dominadas y estación de dips requiere aún más espacio en el suelo. Quien quiere un gimnasio completo en casa, termina rápidamente con un conjunto de aparatos que ocupa una habitación entera.

La PH Fitness Esquina Smith Machine es diferente. Con solo 122 cm de profundidad, esta estación se ubica en la esquina de tu garaje, sótano o sala de entrenamiento — y te ofrece una máquina Smith, sistema de cable dual con pila de peso de 160 kg, barra para dominadas, estación de dips y remo bajo, todo en una sola estructura. No cinco aparatos. Una estación. Una esquina.

122 cm de profundidad — la esquina que de todas formas no usabas

La mayoría de las estaciones de fuerza serias requieren al menos 150 a 200 cm de profundidad y se colocan en medio del espacio. La PH Fitness Esquina Smith Machine está diseñada para colocarse en una esquina o contra la pared, con una profundidad de 122 cm y un ancho de 190 cm. Aprovechas el espacio que ya tenías. El resto de tu área de entrenamiento queda libre para pesas libres, colchonetas o equipo de cardio.

Máquina Smith — entrenamiento intenso sin compañero de seguridad

La máquina Smith integrada te ofrece un sistema guiado de barra con ganchos de seguridad incorporados a varias alturas. La barra se mueve en un recorrido fijo y controlado, permitiéndote hacer sentadillas, press de banca, press de hombros, zancadas y peso muerto rumano con máxima seguridad — sin necesidad de un compañero de entrenamiento.

Para los deportistas en casa, esta es la diferencia entre poder entrenar al máximo nivel y tener que esperar siempre a un compañero de entrenamiento. Colocas el peso en los ganchos y la sesión está lista, sin importar lo pesado que vayas a entrenar.

Sistema de cable dual con pilas de peso independientes de 160 kg

Dos pilas de peso completamente independientes de 80 kg cada una te ofrecen una resistencia total de 160 kg y — lo que es crucial — la posibilidad de entrenamiento unilateral. Carga completamente separada en el lado izquierdo y derecho. Esto no solo es funcional, sino también esencial para corregir desequilibrios de fuerza entre el lado dominante y el no dominante, algo imposible con una pila compartida.

A través de la polea alta y baja realizas: jalón al pecho, aperturas en cable, extensión de tríceps en polea, curl de bíceps, face pull, remo sentado, cable pull-through y rotaciones de core. Todo el espectro de ejercicios de aislamiento y compuestos con cable, disponible en cualquier momento del entrenamiento.

Barra para dominadas, estación de dips y remo bajo — no falta nada

La barra multiagarre para dominadas ofrece múltiples anchos de agarre para pull-ups, chin-ups y variantes con agarre neutral, los ejercicios más efectivos para la anchura de la espalda y fuerza de bíceps, integrados directamente sin soportes adicionales ni fijación a la pared.

La estación de dips permite entrenar de forma específica pecho y tríceps con el peso corporal o peso adicional. La estación de remo bajo con plataforma para los pies completa el entrenamiento de espalda con remos sentados y ejercicios con cable bajo. Juntas, estas tres funciones te ofrecen un programa completo para la parte superior del cuerpo que no deja nada que desear.

Marco diseñado para uso intensivo diario

El marco tiene una capacidad máxima de carga de 300 kg y un peso bruto de 230 kg. Ese peso no es una desventaja, es una característica de estabilidad. Una estación pesada no se mueve, no vibra ni se desliza en el suelo durante levantamientos explosivos o series pesadas. El recubrimiento en polvo negro protege el marco de acero contra el desgaste, el sudor y la humedad en el uso diario.

¿Para quién está diseñada esta estación?

Para deportistas en casa que entrenan fuerza en serio y quieren una estación completa sin sacrificar una habitación entera. Para deportistas que entrenan solos y no tienen compañero para levantamientos compuestos pesados. Para avanzados que quieren integrar entrenamiento unilateral con cables en su programa junto con trabajo con barra. Para entrenadores personales que guían a clientes en casa y necesitan una estación versátil y profesional. Para cualquiera que quiera equipar inteligentemente un garaje, sótano o espacio pequeño sin comprometer las opciones de entrenamiento.

Ejercicios que realizas

• Máquina Smith: sentadillas, sentadillas frontales, zancadas, press de banca, press inclinado, press de hombros, peso muerto rumano, empuje de cadera, encogimientos de hombros.
• Cable alta: jalón al pecho, extensión de tríceps en polea, aperturas en cable, face pull, jalón con brazos rectos, extensión de tríceps por encima de la cabeza.
• Cable bajo: curl de bíceps, remo sentado, cable pull-through, fly con cable bajo, rotación de core de pie.
• Barra para pull-ups: pull-up, chin-up, pull-up con agarre neutro, elevación de piernas colgado.
• Estación de dips: dips para pecho, dips para tríceps, elevaciones de piernas.

Especificaciones técnicas

• Dimensiones (L×A×H): 190 × 122 × 210 cm
• Pila de peso: 160 kg (2 × 80 kg, completamente independiente)
• Peso máximo soportado: 300 kg
• Estructura: Acero de alta calidad, recubrimiento en polvo negro
• Peso bruto: 230 kg
• Sistema: Sistema de cables de doble polea + Smith machine + barra multiagarre para pull-ups + estación de dips + remo bajo con plataforma para pies
• Color: Negro
• Garantía: 2 años
• Entrega: Envío gratuito a domicilio

Preguntas frecuentes

• ¿Cuál es la diferencia entre una Smith machine y un power rack?
  En una Smith machine, la barra se mueve a lo largo de rieles fijos, lo que ofrece máxima seguridad sin necesidad de un observador. En un power rack entrenas con pesos libres en un marco abierto, lo que permite un movimiento algo más natural pero requiere un observador o barras de seguridad con cargas máximas. La PH Fitness Hoek Smith Machine combina el sistema de seguridad de la Smith machine con un sistema completo de cables, barra para pull-ups y estación de dips en una estación compacta para esquina.
• ¿Cuánto espacio en el suelo necesito?
  La estación ocupa 190 cm de ancho y 122 cm de profundidad. Está diseñada para colocarse en una esquina o contra la pared. Además, calcula un espacio libre mínimo de 210 cm para ejercicios con la barra de la Smith machine y el sistema de cables.
• ¿Se incluyen los discos?
  Las pilas de peso de 2 × 80 kg están integradas en la estación; son pilas selectoras, no discos sueltos. No necesitas pesos adicionales para el sistema de cables. Para la barra de la Smith machine sí necesitas discos sueltos.
• ¿El montaje está incluido o lo hago yo mismo?
  La estación se entrega con instrucciones de montaje para montaje propio. Dado el peso bruto de 230 kg, recomendamos montarla entre dos personas.
• ¿Puedo usar esta estación si entreno solo?
  Sí, esa es precisamente la ventaja de la Smith machine. Los ganchos de seguridad en varias alturas significan que puedes dejar el peso de forma segura en cualquier momento, incluso en caso de fallo técnico o agotamiento, sin riesgo de lesión.